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秋鮭のカレームニエル
秋鮭のカレームニエル
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投稿者：やまがたん
100gあたり：209kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3813 | ||||||||||||
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251kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| べにざけ (秋鮭) |
4切れ | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ4 | |
| タルタルソース | 大さじ1 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
合計
1004kcal
1
秋鮭に軽く塩コショウをし、10分ほど寝かせます。
2
カレー粉と小麦粉を混ぜ、秋鮭にまぶします。
3
オリーブオイルを熱したフライパンで、秋鮭の両面をこんがり焼きます。
4
お皿に秋鮭のカレームニエルをのせ、タルタルソースを添えたら出来上がり。
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