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さつま揚げとチンゲン菜の炒めもの

さつま揚げとチンゲン菜の炒めもの

さつま揚げとチンゲン菜の炒めもの
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100gあたり：49kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(10)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：3765
材料 
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60kcal（１人分）
食材名分量グループ
さつま揚げ2枚
チンゲンサイ2株
鶏がらスープ少量
サラダ油大さじ1
合計
240kcal
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調理のポイント

1

さつま揚げ・チンゲン菜をざく切りにします。

2

油を熱したフライパンでさつま揚げ・チンゲン菜を炒め、鶏ガラスープの素を加えて味を整えたら出来上がり。

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できレポ

2013/06/05 00:07　

簡単でおいしかったぁ・ｖ・ｂ

にゃむ

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