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ミルクとマカロニの中華スープ

洋食?中華?さてどっちに分類しよう?? 牛乳を使って、中華風にアレンジもおもしろい味に仕上がるよ~

ミルクとマカロニの中華スープ
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投稿者:
100gあたり:65kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:373
材料 
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215kcal(1人分)
食材名分量グループ
マカロニ
(固めにゆでておく)
30g
キャベツ
(せん切り)
3枚
たまねぎ
(くし切り)
0.25個
青ピーマン
(せん切り)
1個
とうもろこし
(冷凍)
30g
あまえび
(水気を拭いておく)
60g
なたね油大さじ1
200g
牛乳100cc
ウェイパー10g
食塩少々
ペッパー(白)少々
パセリ(乾)0g
合計
430kcal
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調理のポイント

1

手鍋に油を熱し、シーフードミックス・野菜。マカロニの順に炒める。

2

①に水、ウエイパー・塩・こしょおうをl加えて、煮立ったら、あくを取り、牛乳を加える。

3

沸騰する直前に火を止める。 器に盛って、仕上げにパセリをかける。

4

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5

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