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きゅうりと豚肉のピリ辛和え

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

きゅうりと豚肉のピリ辛和え
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100gあたり:119kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:3702
材料 
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63kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚肉80g
きゅうり1本
少々
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ0.5
大さじ0.5
トウバンジャン小さじ0.2
ごま油小さじ2
合計
252kcal
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調理のポイント

1

きゅうりは縦半分に切って薄く皮むき器で削ぎ、塩をふってしんなりなせ、水で洗ったらギュッと絞ります。

2

豚肉は食べやすい大きさに切ったら、熱湯で茹でます。

3

しょうゆ・砂糖・酢・豆板醤・ごま油を混ぜ、つけだれを作ります。

4

きゅうり・豚肉をつけだれに和えたら出来上がり。

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