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大豆でおやつ♪
お味噌と砂糖で甘辛く炒った大豆は我が家の定番おやつです♪
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投稿者：ui.vege
100gあたり：392kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3658 | ||||||||||||
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349kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大豆 (2袋) |
200g | |
| 味噌（麦） | 大さじ2 | |
| てんさい糖 | 大さじ3 | |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
合計
1047kcal
1
フライパンに大豆を入れて弱火で５分ほど乾煎りする。
2
そこへオリーブオイル・甜菜糖を入れてゴムベラで混ぜながら炒める。
3
弱火で炒め砂糖が溶けたら味噌を入れて全体に混ぜる。
4
大豆に味噌が絡んだら出来上がり。冷めると周りのお味噌が固まって食べやすくなります＾＾
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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