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イカレモンペッパービーフン
酸味のあるビーフンでイカとよく合います
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：212kcal
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、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3513 | ||||||||||||
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327kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| いか | 50g | |
| さやえんどう (きぬさや6～8枚) |
8枚 | |
| ビーフン (ケンミンの焼きビーフン1袋) |
75g | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| ペッパー（黒） (適量) |
少々 |
合計
327kcal
あくまでケンミンの焼きビーフンを使った場合のレシピです(;^_^A
1
イカは食べやすいひと口サイズに切っておく
2
きぬさやはスジをとって半分に切っておく
3
フライパンに油小さじ1、「1」「2」を入れる
4
水200ccを追加し、ふたをして強火で3分
5
レモン汁、ブラックペッパーを追加し、全体をよく混ぜ合わせればれば完成！
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