ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
おかずでもいいんですが、ごはんにかけてもウマイ!
水溶き片栗粉は火を止めて少しずつ入れるとダマになりません
1
えびは殻をむき、ワタを取って塩茹でに
2
もやしも熱湯で1分ゆでてざるに取る
3
塩ラーメンのスープを200ccの水で作り(濃い目に)、 水溶き片栗粉を少しずつ入れトロミをつける
4
皿に盛った「2」「1」に「3」をかければ完成!
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フキと油揚げの炒め煮
145kcal
by オレンジペコ
野菜のチャプチェ風炒めあえ
137kcal
by hannoah
ワサビドレッシングで野菜サラダ
53kcal
by はぶらし
お酢とナンプラーでさっぱりサラダ
21kcal
by ui.vege
ガドガド風サラダ
217kcal
by サラヤ株式会社
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オレンジペコさん
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さちくっかりーさん
あいあんさん