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海老の洋風串焼き☆明太子ソース

洋風串焼きですが、明太子がちょっと和風です

海老の洋風串焼き☆明太子ソース
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100gあたり:101kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3395
材料 
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192kcal(1人分)
食材名分量グループ
えび
(むき海老(中))
12尾
アスパラガス2本
少々
こしょう少々
明太子
(1/3腹<ソース>)
0.3はら
マヨネーズ
(<ソース>)
小さじ3
合計
384kcal
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調理のポイント

海老とアスパラを同じ厚さにすると焼きやすいですね

1

アスパラは1本を3つに切っておく

2

串は海老・アスパラ・海老・アスパラ・海老の順に

3

フライパンにオリーブオイル小さじ1、  「2」に塩コショウして中火でこんがりと焼く

4

「3」を器に盛り、混ぜ合わせた<ソース>をかけて完成!

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