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「野菜」みたらし里芋♪

「野菜」みたらし里芋♪

「野菜」みたらし里芋♪
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投稿者:
100gあたり:64kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3350
材料 
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118kcal(1人分)
食材名分量グループ
さといも5個
だし汁
(★)
大さじ2
砂糖
(★)
小さじ2
しょうゆ
(★)
小さじ2
みりん(本みりん)
(★)
小さじ1
片栗粉
(☆)
小さじ1

(☆)
小さじ1
柚子こしょう少々
しその葉5枚
合計
236kcal
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調理のポイント

1

里芋を、皮むいて、ぬれたキッチンペーパーで包んでからラップして、レンジで4分〜5分チン。

2

★を混ぜてレンジで1分〜1分ちょいチンして、即☆を入れてマッハ混ぜします。

3

お好みで大葉にのせたり、柚子コショウと一緒に頂きます。

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できレポ

2015/09/06 20:13 

お団子のような里芋になりました。盛り付けが素敵です。

カロレピ!管理栄養士

とっても嬉しいです!ありがとうございます(^^♪

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