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さんまの蒲焼きとろろ丼

さんまの蒲焼きとろろ丼

さんまの蒲焼きとろろ丼
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100gあたり:253kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3248
材料 
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482kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)
(炊いたごはん)
3合
さんま(缶詰かば焼)3缶
ながいも200g
かつおだし
(だし汁)
少々
のり(味付けのり)
(刻み)
0.5袋
合計
2410kcal
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調理のポイント

1

さんまの蒲焼きの缶詰を温めます。

2

長芋をすりおろし、だし汁を混ぜます。

3

ごはんの上にさんまの蒲焼ととろろをのせ、刻み海苔を散らしたら出来上がり。

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