ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
おから入り黒糖蒸しパン
1
蒸しパンミックス、おから、黒糖をボウルに入れよく混ぜ合わせる。
2
卵・豆乳を加えて、切るように混ぜる。カップに入れる。
3
沸騰した蒸し器(なければ鍋にお皿を置いたものでOK)に入れ、強火で15分蒸す。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え
82kcal
by ちびこ
レモンバターライス
609kcal
by deco
レバニラ炒めの作り方(簡単レシピ)
218kcal
by はなこ
里芋ソースの餅グラタン
471kcal
by さちくっかりー
柔らかい鶏胸肉の玉ねぎだれ焼き
215kcal
by 山本ゆり
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん