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ハワイの定番料理!ピリ辛のタコポキ♪

ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。

ハワイの定番料理!ピリ辛のタコポキ♪
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:25797
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
たこ(ゆで)
(ぶつ切り、刺身用)
50g
きゅうり
(生でも軽く塩もみしても)
0.5本
低糖質コチュジャン
(recipe番号 25800)
大さじ1
その他、マヨネーズ、ごま、醤油
(お好みで加えてください)
少々
合計
- kcal
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調理のポイント

歯ごたえを楽しむために、野菜は大きめに切りましょう。

1

ぶつ切りのゆでだこ(刺身用)を調味料と一緒に和えます。

2

低糖質手作りコチュジャンはこちら http://calorepi.com/recipe/recipe/25800

3

マヨネーズを混ぜるとまろやかな味に、 胡麻や醤油をお好みで入れてください。

4

今月は他レシピも含め4種類のポキを紹介しています。

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