ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ジンジャーフルーツポンチ
生しょうがが、よりさっぱりとさせてくれます。
0
0
0
投稿者：yukachi
100gあたり： - kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|||||||||||
|
※食材データが不足のため、表示できません。 | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2560 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| サイダー | 250cc | |
| しょうが（おろし） (1/2) |
小さじ0.5 | |
| お好みのフルーツ | 少々 | |
| ナタデココ | 1g | |
| レモン果汁 (1/2) |
小さじ0.5 |
合計
- kcal
1
フルーツを食べやすい大きさにカットする。
2
材料をすべて混ぜる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
