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ほうれんそうの海苔巻き

ほうれんそうをのりで巻くことで簡単に食べられます。 醤油やマヨネーズなどお好みものをつけて食べます。

ほうれんそうの海苔巻き
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投稿者：
100gあたり：27kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：25286
材料 
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17kcal（１人分）
食材名分量グループ
ほうれんそう2株
のり（味付けのり）1袋
合計
17kcal
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調理のポイント

1

ほうれんそうをレンジで２分ほど加熱する。 冷めたら、水気を絞って３等分する。

2

ほうれんそうを６つに分けて、味付け海苔で巻く。

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