大根蒟蒻人参のピリ辛チャーハン炒め
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | ||||||||||||
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投稿日:|レシピID:25277 |
食材名 | 分量 | グループ |
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大根(皮むき) (薄くいちょう) |
500g | A |
にんじん (薄く半月) |
1本 | A |
こんにゃく (薄く短冊) |
200g | A |
ごま油 | 小さじ0.5 | B |
ペッパー(黒) | 少々 | C |
ラー油 | 少々 | C |
塩 (市販のチャーハンの素) |
少々 | C |
市販のチャーハンの素使用。味が濃いので適量加えてください。
1
熱したフライパンにBをひきAを炒める。中火~強火
2
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒める。
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