ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

野菜たっぷりホットケーキ

野菜たっぷりホットケーキ

野菜たっぷりホットケーキ
0
0
0
100gあたり:129kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25150
材料 
ログインすると人数を変更できます。
343kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ
(小さく薄切り)
0.3個
にんじん
(薄くいちょう)
0.3本
大根の葉
(みじん)
10g
ごま油
(野菜を炒める用)
小さじ0.2
ホットケーキミックス65g
46g
たまご0.33個
ペッパー(黒)少々
ごま油
(生地を焼く用)
小さじ0.5
合計
343kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

炒めた野菜をたっぷり入れました(^^)ボリュームありだけどさっぱり食べられます!

1

熱したフライパンにBをひいてAを中火で炒め、全体に火が通れば火を止めて粗熱を取っておく。

2

ボウルに1とCを加えよく混ぜる。

3

熱したフライパンにCをひいて2の生地を流し焼く。中火~弱火

4

途中で裏返して、全体に火が通るまで焼けたら切り分けて出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

野菜たっぷりのうな丼

387kcal

by りっく

2

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

3

トマトのコンポート

16kcal

by spice kitchen

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!