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ふっくらお好み焼き

お酢を入れることで、山芋を入れなくてもふっくら仕上がります!お財布にも優しいからオススメです★

ふっくらお好み焼き
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100gあたり:152kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:24522
材料 
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690kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ300g
天かす40g
青ねぎ30g
紅しょうが20g
豚肉70g
お好み焼き粉100g
たまご1個
150cc
大さじ1
お好み焼きソース60g
マヨネーズ60g
のり(青のり)0g
かつお節0g
合計
1380kcal
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調理のポイント

ソースを醤油に変え、山芋のカロリーもカットしてヘルシーに★

1

キャベツを千切りに、ネギと紅しょうがを細かく切ります。お好みでイカ、エビなど入れてもOK!

2

お好み焼き粉、卵、水、酢を合わせます。

3

1.2を混ぜ合わせた状態です。

4

フライパンに薄く油をひいて生地を入れ、豚肉を生地の上にのせます。

5

両面を焼いたら、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をのせて完成!

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