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フィッシュソーセージinかぼちゃサラダ
フィッシュソーセージinかぼちゃサラダ
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188kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 225g | |
| 魚肉ソーセージ | 1本 | |
| マヨネーズ (カロリーハーフ) |
50g | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| パルメザンチーズ | 5g | |
| 塩 (適宜) |
少々 | |
| こしょう (適宜) |
少々 |
合計
752kcal
1
かぼちゃは、４～５分レンジにかけて柔らかくし、食べやすいい大きさに切ります。
2
フィッシュソーセージは小さ目の乱切りにします。
3
ボールにすべての材料を入れて、混ぜ合わせたら完成です。
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