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ごはん（お茶碗1杯・150ｇ）
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
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投稿者：カロレピ！管理栄養士
100gあたり：168kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：22669 | ||||||||||||
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炊飯器などで米を炊く。
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