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さんま塩焼き
さんまの塩焼きです。
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投稿者：じゅんママ
100gあたり：247kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：21905 | ||||||||||||
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286kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さんま (1尾) |
90g | |
| 塩 | 少々 | |
| 大根（皮むき） (大根おろし) |
20g | |
| すだち (1/4個) |
0.25個 |
合計
286kcal
1
さんまははらわたを除いて水洗いします。 塩をふり5～30分おく。 焼き網を熱して、両面をこんがりと焼く。
2
皿に①を盛りつけ、大根おろしとすだちを添えれば完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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