ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

アボカド・ポテト・トマトのゴマ風味サラダ

練りゴマたっぷりで濃厚ですが、ポン酢を入れることによって、ちょっとサッパリ味になります。

アボカド・ポテト・トマトのゴマ風味サラダ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:214kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2064
材料 
ログインすると人数を変更できます。
515kcal(1人分)
食材名分量グループ
アボカド1個
じゃがいも2個
ミニトマト5個
練りゴマ大さじ2
マヨネーズ大さじ2
トウバンジャン
(1/2)
小さじ0.5
テンメンジャン小さじ1
ポン酢大さじ1
合計
1030kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

じゃがいもは皮をむき、一口大に切って茹で、軟らかくなったら水を捨て、粉ふきいもにする。

2

アボカドを食べやすい大きさに切る。★印の材料を合わせておく。

3

(1.)と(2.)を混ぜ合わせる。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏肉とトマトの甘酢炒め

403kcal

by ミコロン

3

半熟卵の中華スープ

79kcal

by ちょこ

4

グリーンアスパラの中華和え

71kcal

by オレンジペコ

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!