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白菜とちくわの生しょうゆ炒め♪

簡単おいしいレシピです。 白菜のおいしい時期、モリモリ食べれる一品です。生しょうゆの風味がとってもいいです。

白菜とちくわの生しょうゆ炒め♪
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100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:20514
材料 
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78kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい4枚
ちくわ2本
ごま油1g
しょうゆ
(生しょうゆ)
大さじ1
ごま(煎り)小さじ1
合計
312kcal
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調理のポイント

生しょうゆを使うことで風味が増して美味しいです。 白菜の加熱具合はお好みで調整してくださいね。

1

白菜は3㎝幅に切り、白い部分はさらに縦に切ります。 ちくわは長さを半分に切ってから、縦に4~6つに切ります。

2

フライパンにごま油を熱し、白菜の白い部分から炒めます。

3

ちくわ、葉の部分も加えてサッと炒め、生しょうゆを回しかけて仕上げます。 器に盛り、ごまをふります。

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