ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
甘い卵焼き
甘い卵焼き、美味しいですがエネルギー量が気になってしまいますよね。でもラカントＳ顆粒を使えばそれも大丈夫、安心です。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
211kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 2個 | |
| ラカントS顆粒 | 1.5g | |
| 塩 | 小さじ0.2 | |
| 牛乳 | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計
211kcal
1
卵を溶きほぐし、ラカントＳ顆粒、塩、牛乳を加え混ぜる
2
フライパンを熱し、油を少々しき、卵液を数回に分けて流し入れて焼く
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
