ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

トマトとなめたけのふわふわ卵

５分で出来ちゃう簡単メニューです♪ なめたけに味がついてるので、味付けもほとんど要りません。

トマトとなめたけのふわふわ卵
0
0
0
投稿者：
100gあたり：79kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日：｜レシピID：2037
材料 
ログインすると人数を変更できます。
235kcal（１人分）
食材名分量グループ
トマト1個
たまご2個
なめたけ（味付け瓶詰）大さじ1
塩少々
砂糖少々
合計
235kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

トマトはたべやすい大きさに切り、なめたけと混ぜる。

2

フライパンに油を熱し、卵・塩・砂糖を混ぜ、半熟状態まで焼く。

3

お皿に（２．）を乗せ、（１．）をかける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

切干大根のサバの味噌煮の缶詰め煮

123kcal

by　やまがたん

2

オレンジ入りの人参ラペ

123kcal

by　momo.

3

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

57kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

4

レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し

154kcal

by　Zen kitchen

5

菜の花のからしマヨ和え胡麻の香り

37kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！