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豚肉と玉ねぎのにんにく醤油炒め♪
簡単にさっとできます。ごはんの進む美味しさ。おつまみにも、お弁当にもお勧めです☆
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214kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚こま切れ | 150g | |
| たまねぎ | 1個 | |
| 長ねぎ | 0.5本 | |
| にんにく（おろし） | 小さじ1 | |
| しょうゆ | 小さじ1 |
合計
428kcal
テフロン加工のフライパンでない場合や、 赤身の豚肉の場合は、少量の油で炒めてくださいね。
1
玉ねぎはスライスし、長ねぎはみじん切りにします。 にんにく、長ねぎ、しょうゆを合わせておきます。
2
フライパンで豚肉を炒めます。 脂が出てきたら、玉ねぎを加えます。
3
火が通ったら、合わせしょうゆを回しかけて仕上げます。
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