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豚肉の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
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267kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛かたロース（和牛） (大2枚) |
30g | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ピーマン | 1個 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| しょうが絞り汁 | 小さじ2 |
合計
267kcal
1
玉ねぎは薄切り、ピーマンは縦に８等分に切る。肉と一緒にボウルい入れる。
2
１．に調味料を入れ、１０分ほどつけておく。
3
フライパンにサラダ油を入れ、強火で肉を広げて、両面焼く。
4
肉を取り出したら、調味料ごと野菜を炒める。
このレシピのバランス
