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中身色々♪煮込みハンバーグ
ソースを入れるだけなので、味付けが楽チンで便利♪パーティーにもオススメです(*^^)v
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335kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| あいびきミンチ | 300g | |
| たまねぎ (1/2) |
0.5個 | |
| パン粉（生） (1/2カップ) |
0.5カップ | |
| たまご | 1個 | |
| 牛乳 | 大さじ2 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ナツメグ | 少々 | |
| セージ（粉） | 少々 | |
| じゃがいも | 1個 | |
| チリパウダー | 少々 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| チーズ (とけるチーズ 適量) |
2切れ | |
| ミニトマト | 5個 | |
| モッツァレラチーズ (1/3個) |
0.3個 | |
| ソース（中濃） (煮込んでおいしいハンバーグソー) |
340g |
合計
1675kcal
1
じゃがいもは皮をむいて切り、レンジでやわらかくし潰して、チーズ、チリパウダー、ブラックペパーを入れ混ぜ、５等分し丸める。
2
玉ねぎをみじん切りにし、透き通るまで炒め、冷まして、ひき肉・パン粉・卵・牛乳・塩・胡椒・ナツメグとセージを入れ、混ぜる。
3
（２．）を１０等分して、５個は（１．）のじゃがいもボールを包み込む。
4
．残りの５個は、トマトとモッツァレラを包む。
5
フライパンで両面しっかり焼いて、火を通す。
6
お好みの野菜とハンバーグ、ソースを入れて、弱火で１０分ほど煮込む。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
