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豚肉のブラックペパー丼☆
豚肉のブラックペパー丼☆
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投稿者：yukachi
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：1932 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お茶碗１杯) |
1杯 | |
| 豚もも肉 | 80g | |
| アスパラガス | 4本 | |
| 水 (１/４カップ) |
0.25カップ | |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1.5 | |
| ペッパー（黒） (お好みの量) |
少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| 片栗粉 | 少々 |
合計
- kcal
1
アスパラガスはサッと茹でる。豚肉に軽く塩をして、片栗粉をまんべんなくまぶす。
2
フライパンに油を熱し、豚肉を入れ両面焼き、アスパラガスを加えサッと炒める
3
水と鶏がらスープの素を加える。とろみがついて餡状になったらブラックペパーを振り、ご飯の上に盛りつける。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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