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ワラビのおひたし

ワラビのおひたしです。

ワラビのおひたし
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投稿者：
100gあたり：33kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：18809
材料 
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34kcal（１人分）
食材名分量グループ
わらび100g
重曹少々
かつお節1袋
しょうゆ少々
合計
34kcal
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調理のポイント

1

ワラビは重曹をいれたお湯でゆで、そのままお湯の温度が下がるまでおいておく。

2

お湯の温度が下がったら、ワラビを取出し、食べやすい大きさに切る。ワラビの水分を絞って器に盛り、お好みで鰹節をのせる。

3

醤油をかけて、できあがり。

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