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冷た~いトマトとアボカドの冷麺

和風醤油&バルサミコ酢のドレッシングが、トマト味とすご~く合います!ほんのり香るバルサミコが美味しい。

冷た~いトマトとアボカドの冷麺
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投稿者:
100gあたり:139kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
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投稿日:|レシピID:1805
材料 
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687kcal(1人分)
食材名分量グループ
中華めん(ゆで)
(2袋)
2玉
トマトジュース190g
ドレッシング
(GABANスパイスドレッシング)
大さじ3
めんつゆ(三倍濃厚)
(2倍濃縮なら大さじ2)
大さじ1.5
トマト
((凍らせる))
1個
アボカド1個
レモン果汁少々
合計
1374kcal
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調理のポイント

1

お湯をわかして、麺を茹で、氷水でサッと洗い、水気をきっちり取る。

2

凍らせたトマトの皮をむき(、ざく切りにする。アボカドは皮をむいて食べやすい大きさに切り、レモン汁でサッと和えておく

3

★印の材料を混ぜ合わせ、(1.)と和えて器に盛り、上に(2.)をトッピングする。

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