ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
豚肉とたまねぎの味噌炒め
豚肉とたまねぎの味噌味の炒め物です。
0
0
0
投稿者：Michiyani
100gあたり：136kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：17581 | ||||||||||||
(0)
(0)
(1)
ログインすると人数を変更できます。
337kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚こま切れ | 200g | |
| たまねぎ | 1個 | |
| 甘みそ | 大さじ2 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| みりん風調味料 | 大さじ1 | |
| 水 | 大さじ1 |
合計
674kcal
1
豚肉をフライパンでいため、火がとおったら取り出す。豚肉から出た油で、たまねぎを炒める。
2
たまねぎに火が通ったら、豚肉を戻しいれ、調味料を豚肉とたまねぎに絡めてできあがり。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
