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簡単美味しい☆パプリカと玉ねぎの和風炒め
お弁当のおかずにも簡単でおススメです。彩りもよく、青のりの風味がアクセントになります。
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投稿者：あいあん
100gあたり：37kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：16972 | ||||||||||||
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30kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 黄パプリカ | 1個 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| のり（青のり） | 小さじ0.5 |
合計
120kcal
蒸し焼きにすると、野菜の水分で甘く美味しくなります。
1
パプリカと玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。 フライパンに油をしき、パプリカと玉ねぎを並べます。
2
蓋をして火にかけ、数分蒸し焼きにします。 塩で味を調え、仕上げに青のりをふります。
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