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カボチャとグリンピースのバター煮
優しい風味の煮物です。残ったらつぶしてコロッケにしたり、牛乳を加えればスープにとアレンジも楽しんでくださいね。
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：94kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1697 | ||||||||||||
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163kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 400g | |
| グリンピース (１／２カップ) |
50g | |
| 水 (１カップ A) |
1カップ | |
| コンソメ（顆粒） (A) |
大さじ1 | |
| バター (A) |
大さじ2 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ1 |
合計
652kcal
1
カボチャは種とワタを取り、所々皮をむき１口大に切ります。
2
鍋に１とAを入れて、火にかけ煮立ったら弱火にして煮ます。
3
カボチャが柔らかくなったらグリンピースを散らし火を止めます。
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