ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ミニトマトとタコの和風サラダ

彩りで目を楽しませ、味はさっぱりといただけるサラダです。

ミニトマトとタコの和風サラダ
0
0
1
投稿者:
100gあたり:77kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:1683
材料 
ログインすると人数を変更できます。
119kcal(1人分)
食材名分量グループ
ミニトマト300g
たこ(ゆで)200g
セロリ
((葉)6枚)
60g
しょうゆ
(Aドレッシング)
大さじ1

(Aドレッシング)
大さじ1
サラダ油
(Aドレッシング)
大さじ2
こしょう
(Aドレッシング)
少々
合計
476kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

トマトの酸味とタコの味がよくなじみます。セロリの葉の香りがアクセントになっています。

1

タコはそぎ切りにします。

2

ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。セロリの葉はちぎります。

3

1,2を合わせて器に盛り、混ぜ合わせたAのドレッシングをかけます。

できレポを書く

できレポ

2017/11/27 19:39 

おうちにあったタコとトマトで作りました。簡単にできました。

カロレピ!管理栄養士

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

3

明太子の和風グラタン

495kcal

by joli!joli!

4

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

5

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!