ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ラカントすき焼きのたれでエイの煮つけ

ラカントすき焼きのたれで炊いてヘルシーにしました。

ラカントすき焼きのたれでエイの煮つけ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:69kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:16676
材料 
ログインすると人数を変更できます。
96kcal(1人分)
食材名分量グループ
えい500g
しょうが1個
ラカントすき焼のたれ200cc
100cc
合計
576kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

常温まで冷めたら冷蔵庫で冷やすと煮汁がゼラチンになります。

1

ぬるま湯でぬめりを取りしょうが、ラカントすき焼きのたれ、水を入れて煮立ったらエイを入れて30分煮込む。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

菜の花と鶏肉の卵炒め

210kcal

by パッちゃん

3

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

4

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

5

おにぎりなのにハワイ発★スパムむすび

290kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!