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スパゲッティ ボロネーゼ 

スパゲッティ ボロネーゼ 

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投稿者:
100gあたり:168kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
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投稿日:|レシピID:1605
材料 
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725kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ400g
ミートソース500g
バター大さじ1
パルメザンチーズ
(又はパルミジャーノ・レッジャー)
大さじ1
ひき肉(牛)
(ミートソース(500g))
250g
たまねぎ
(ミートソース(500g))
0.25個
にんじん
(ミートソース(500g))
0.25本
セロリ
(ミートソース(500g))
0.5本
にんにく
(1/4かけ ミートソース(50)
5g
とうがらし
((赤)ミートソース(500g))
0.25本
ワイン(赤)
(ミートソース(500g))
130ml
トマト(缶詰)
((水煮)ミートソース(500g)
250g
オリーブ油
(50ml ミートソース(500)
0g
少々
ナツメグ少々
合計
2900kcal
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調理のポイント

1

*下準備・牛肉をフードプロセッサーで少し粗めのミンチにする・トマトの水煮を裏ごしする

2

●ミートソースを作る 玉ネギ、ニンジン、セロリ、ニンニクはすべてみじん切りにします。赤唐辛子は輪切りにします。

3

鍋にオリーブ油、ニンニクのみじん切り、赤唐辛子を入れて弱火にかけます。

4

ニンニクがうっすら色づき香りが立ってきたら、1の香味野菜のみじん切りを加え、弱火で10分程炒めます。

5

牛ひき肉を加えて塩をふり、水分がなくなるまでよく炒めます。(肉の臭みをとばすため)

6

赤ワインを加え、強火にして水分をとばしながら煮ます。

7

裏ごししたトマトの水煮とローリエを加え、弱火で30~40分煮ます。仕上げにナツメグを加えます。

8

●パスタを作る 鍋にたっぷりの湯を沸かし、パスタを入れて茹で始めます。

9

8 フライパンに茹で上がったパスタ、7のミートソース、バター、粉チ-ズを加えて弱火にかけ手早く混ぜます。

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