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白菜とピーマンの卵とじ

材料を鍋に入れて火に掛け、あとはほっておくだけの手間なし簡単料理です。

白菜とピーマンの卵とじ
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投稿者:
100gあたり:35kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:15993
材料 
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92kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい4枚
ピーマン1個
たまご1個
コンソメ(顆粒)10g
20cc
合計
184kcal
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調理のポイント

味付けは和風のだしと醤油でも良いです。

1

白菜は4cm位のざく切り、ピーマンは3cm角に切る。

2

鍋に水、白菜、ピーマン。顆粒コンソメを入れて火に掛け、弱火で5~6分コトコト煮る。

3

材料が柔らかくなったら、溶き卵を回し掛ける。

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