ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

レンジで簡単☆豚バラ肉のひとくちロール♪

しゃぶしゃぶやお好み焼きで残ったお肉で簡単に出来ます。お弁当やおつまみにもオススメです。

レンジで簡単☆豚バラ肉のひとくちロール♪
0
0
0
投稿者：
100gあたり：386kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日：｜レシピID：15923
材料 
ログインすると人数を変更できます。
234kcal（１人分）
食材名分量グループ
豚ばら肉6枚
塩こしょう少々
バジル（乾）少々
ガーリックパウダー少々
合計
468kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

レンジにより、加熱パワーが異なりますので、調整してくださいね。

1

豚バラ肉はクルクル巻きます。 巻き終わりを下にして、シリコンスチーマーに並べます。

2

調味料をふりかけ、ふたをして、レンジで２分加熱します。 取り出して、火が通っていたらOKです。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

簡単　根菜と蒟蒻の和風醤油煮

65kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

2

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

-　kcal

by　キッチンおおざっぱ

3

納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ

261kcal

by　目標☆1日1500キロカロリー

4

ラーメンサラダ梅ごまドレッシング

796kcal

by　ちびこ

5

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by　オレンジペコ

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！