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小松菜とムキエビのいり卵

エビと小松菜をふんわり卵でいり卵♪

小松菜とムキエビのいり卵
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100gあたり:85kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(7)
投稿日:|レシピID:15899
材料 
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95kcal(1人分)
食材名分量グループ
剥きえび10尾
小松菜50g
たまご1個
だしの素少々
ラカントS顆粒小さじ1
少量
合計
190kcal
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調理のポイント

1

小松菜は3~4cmにきりましょう。卵にラカントSとだしの素、塩を入れてまぜておきます。

2

フライパンにマーガリンをいれ熱したら、エビと小松菜を塩コショウし炒めます。

3

小松菜がしんなりしたら卵を回しいれます。 中火にし小松菜とエビと卵が絡まるように炒めます。

4

器に盛ったら完成です!

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