ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
FPで一気に混ぜるだけ!! とっても簡単です♪
材料のかぼちゃは皮とワタを取った状態で450gです。
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かぼちゃは皮とワタを取ってレンジで加熱し柔らかくしておく。
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FPに材料すべてを入れて回し、なめらかになったら出来上がり!!
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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メチャメチャおいしそう♪
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123kcal
by やまがたん
オレンジ入りの人参ラペ
by momo.
白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め
57kcal
by 目標☆1日1500キロカロリー
レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し
154kcal
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菜の花のからしマヨ和え胡麻の香り
37kcal
by kaju
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やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん
メチャメチャおいしそう♪