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レモンマリネ ♪
人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪
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投稿者：桃咲マルク
100gあたり：66kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：14709 | ||||||||||||
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92kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根 | 400g | |
| にんじん | 100g | |
| きゅうり | 100g | |
| ロースハム | 3枚 | |
| レモン果汁 | 40cc | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| オリーブ油 | 20g | |
| こしょう (粗挽き胡椒 適宜) |
少々 |
合計
460kcal
1
野菜はそれぞれを薄切りにして塩をふり、しんなりさせて置きます。 それぞれ軽く洗い水気を十分に切っておきます。
2
ボールに入れてハムも適宜にカットして★を合わせ混ぜます！ 上から粗挽き胡椒をかけます。 塩で味を調えて完成です
3
お皿に盛り付けて上からレモンのスライスも乗せます！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
