ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

大根さっぱり煮♪

大根おろしダイエットをしています。上の方はそのままでおいしいですが、真ん中から先が苦いので白だしでさっぱりと煮ます。

大根さっぱり煮♪
0
0
0
投稿者:
100gあたり:12kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:13157
材料 
ログインすると人数を変更できます。
162kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根1本
白だし小さじ1.5
100cc
合計
162kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

料亭で出てくるお大根のような薄味ですが、何もつけなくても十分おいしいです。たまに味噌とみりんで田楽みそをつけたりして食べますが、ダイエットには何もなしがいいでしょう。

1

大根を食べやすい大きさ、形に切ります。

2

圧力鍋に水100ccと大根を並べて、グツグツしてきたら、白だしを加え、3分ほどで火を止めて出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

makotonobuさん 2012/01/27 11:16

簡単に出来そうで、美味しそうですね!
カロリーも低いし。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

2

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal

by ヴィーナストウキョウ

3

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

4

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!