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ほうれん草とえのきのおかか炒め
テーマ：副菜・サラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：63kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：12336 | ||||||||||||
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63kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| えのきたけ (1/2袋) |
0.5袋 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| かつお節 | 少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
252kcal
1
ほうれん草・えのきはざく切りにします。
2
油を熱したフライパンでほうれん草・えのきを炒めます。
3
みりん・しょうゆ・酒を加えて軽く炒め、おかかを適量ふりかけたら出来上がり。
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