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たけのこときのこの煮もの

テーマ:副菜・サラダ

たけのこときのこの煮もの
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投稿者:
100gあたり:45kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:12277
材料 
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47kcal(1人分)
食材名分量グループ
たけのこ(水煮缶詰)250g
えのきたけ
(1/2袋)
0.5袋
生しいたけ3個
さつま揚げ2枚
めんつゆ(三倍濃厚)
(3倍に希釈したもの)
少々
合計
188kcal
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調理のポイント

1

水煮たけのこは一口大に切り、えのきは手でほぐし、椎茸・さつま揚げはざく切りにします。

2

鍋で水煮たけのこ・えのき・椎茸・めんつゆを煮込み、最後にさつま揚げを加えたら出来上がり。

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