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ご馳走★ツナサラダ
ちょっと気取ったツナサラダです。おうちにある、お手軽な調味料で、いつものツナサラダが、ご馳走に変身します。
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388kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| トマト | 0.5個 | |
| たまご | 1個 | |
| マヨネーズ (大さじ１．５～２) |
大さじ1.5 | Ａ |
| ケチャップ | 小さじ2 | Ａ |
| レモン果汁 | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 | 小さじ0.25 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| マスタード | 少々 | Ａ |
| きゅうり | 10g |
合計
776kcal
このまま、パンにはさんでツナサンドにしたり、バゲットの薄切りやクラッカーの横に添えてディップで楽しんだり、応用も色々できます。
1
卵を茹でて、粗みじん切りにします。
2
玉ねぎをみじん切りにして水にさらします。
3
トマトを粗みじん切りにします。
4
きゅうりをピーラーで薄く切り、端をリボンの端のように切っておきます。
5
材料を全部混ぜて、塩で味をととのえます。
6
器にこんもりのせて、周りをきゅうりで囲み、上を押さえて形を整えます。（きゅうりは２枚使っています）
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このレシピのバランス
