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グレフルのフルーティーサラダ

カルピスの甘酸っぱさを借りてドレッシングを作りました。フルーティーな感じが、グレフルによく合います。

グレフルのフルーティーサラダ
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100gあたり:51kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11687
材料 
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131kcal(1人分)
食材名分量グループ
グレープフルーツ
(ルビー)
2個
セロリ100g
黄パプリカ0.25個
オリーブ油
(Aドレッシング)
大さじ1
カルピス
(大さじ2 Aドレッシング)
30g
レモン果汁
(Aドレッシング)
大さじ1
ワインビネガー
(白 Aドレッシング)
大さじ1
しょうゆ(薄口)
(Aドレッシング)
大さじ1

(Aドレッシング)
小さじ0.25
ペッパー(白)
(Aドレッシング)
少々
合計
524kcal
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調理のポイント

1

グレープフルーツは、うす皮をむき、果肉を取り出します。セロリ、パプリカは薄くスライスします。

2

Aの材料を合わせて、ドレッシングを作ります。

3

1と2を合わせ、味がなじむまでしばらくおきます。

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