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オカヒジキとインゲンの中華サラダ♪

おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^

オカヒジキとインゲンの中華サラダ♪
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投稿者:
100gあたり:45kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:10704
材料 
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67kcal(1人分)
食材名分量グループ
おかひじき
(1袋分)
150g
さやいんげん
(インゲン)
1袋
ミニトマト10個
ごま(白)小さじ1
しょうゆ大さじ1
ごま油小さじ2
黒酢大さじ1
合計
201kcal
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調理のポイント

冷蔵庫で冷やすと、水分が野菜から出て少し薄くなるので食べる前にお醤油とごま油を少し足しました~。

1

インゲン、おかひじきは茹でて水を切っておく。ボウルにゴマと調味料を入れよく混ぜ合わす。

2

ボウルに水を切った野菜と洗ったトマトを加えよく和える。冷蔵庫で冷やして出来上がり。

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