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温しゃぶ。たべたい菜でドレッシング♪
たべたい菜という小松菜と青梗菜を合わせたお野菜をつかってタレを作りました♪
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投稿者：ui.vege
100gあたり：50kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：10542 | ||||||||||||
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77kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 小松菜 (たべたい菜) |
1束 | |
| ごま油 | 小さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| 黒酢 | 大さじ2 | |
| 料理酒 | 大さじ2 |
合計
231kcal
1
食べやすい長さに切ってごま油で炒めてから醤油・砂糖・黒酢・酒を加えてタレを作ります。
2
大人は後からコチュジャンをプラスしてピリ辛タレで♪茹でたお肉にかけて完成。トレビスを添えて。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
