ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
たべたい菜という小松菜と青梗菜を合わせたお野菜をつかってタレを作りました♪
1
食べやすい長さに切ってごま油で炒めてから醤油・砂糖・黒酢・酒を加えてタレを作ります。
2
大人は後からコチュジャンをプラスしてピリ辛タレで♪茹でたお肉にかけて完成。トレビスを添えて。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
スパイスたっぷりボロネーゼ
559kcal
by nanao
白菜と押し麦、ベーコンのポタージュ
218kcal
by momo.
グリーンサラダ♪
46kcal
by makio
チョコマフィン
209kcal
by ☆修子☆
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
山本ゆりさん
サラヤ株式会社さん
kajuさん