ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ビーフとトマトのまんまるコロッケ

オージービーフとプチトマトを包んだコロッケ!

ビーフとトマトのまんまるコロッケ
0
1
1
投稿者:
100gあたり:106kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:10054
材料 
ログインすると人数を変更できます。
444kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛切り落とし
(オージービーフ)
150g
ミニトマト8個
じゃがいも
(小さいサイズ)
8個
少々
こしょう少々
豆乳50cc
バター小さじ1
ペッパー(黒)少々
にんにく1片
たまご1個
薄力粉(小麦粉)
(必要量)
大さじ1
パン粉(乾燥)
(必要量)
大さじ1
合計
1332kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ブラックペッパーが利いていてお肉にもしっかり味付けしてあるのでそのまま食べれてトマトがジューシー? 

1

ジャガイモは洗って皮ごと茹でる。

2

プチトマトは洗いヘタを取り、乾かしておく。

3

フライパンにニンニクを入れて香りを出し、塩・胡椒でしっかり味を付けて炒める。

4

ジャガイモが茹ったら、皮を剥き潰して塩・ブラックペッパー・豆乳・バターを加えて滑らかになるように混ぜ冷蔵庫で冷やす。

5

プチトマトに薄力粉を振り全体につけて、その周りに焼いた牛肉を巻きつける。

6

冷えたジャガイモでトマト肉巻きを包むようにして、すき間が出来ないようにジャガイモで覆い丸くする。

7

ジャガイモで包んだらその周りに薄力粉を振るい、溶き卵にくぐらせパン粉をつけて揚げたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

4

冬瓜マーボー

408kcal

by サラヤ株式会社

5

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!