ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ふくさ寿司

いくらとかにの入ったすし飯をふっくら卵で巻いたお寿司です。春の1品にどうぞ。1人2個として 8個

ふくさ寿司
0
1
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9780
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(炊きたて 酢飯)
330g

(酢飯)
30g
ラカントS顆粒
(酢飯)
12g
リソルト
(酢飯)
3g
イクラ
(具)
30g
カニ缶
(具)
60g
たまご
(300g 薄焼き卵)
6個
だし汁
(薄焼き卵)
50ml
リソルト
(薄焼き卵)
1g
みつば
(8本 かざり)
16g
イクラ
(かざり)
16g
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ごはんは1合のお米を分量の水で炊いた重量です。

1

ラカントSとお酢、リソルトを混ぜ、加熱して寿司酢を作る。

2

炊き立てのごはんを冷ましながら(1)を切るように混ぜ、酢飯を作り冷ましておく。

3

(2)にいくらと、ほぐしたカニを混ぜる。

4

三つ葉をゆでておく。

5

卵を溶きほぐし、だし汁と、リソルトを混ぜ、弱火で薄焼き卵を作る。

6

薄焼き卵で(3)のごはんを包み、三つ葉を結んで盛りつけ、さらにいくらを飾る。

7

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

ぜんざい

190kcal

by サラヤ株式会社

3

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

4

豚肉のアレンテージョ風

328kcal

by MECなふーちゃん

5

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!